±â»ç (Àüü 107°Ç) |
  |
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] °Ç°°ü¸®¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿, °úÇÏ¸é ³ëȸ¦ ÃËÁø ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¿îµ¿Àº ½Åü Á¶Á÷ÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃŰ°í ±ÙÀ° °¨¼Ò¸¦ ¸·À¸¸ç ¼ºÀκ´ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ãç ³ëÈ¿¡ µû¸¥ Áúº´À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿Àº ¸é¿ª·Â Áõ°¡, ±â¾ï·Â ÁõÁø, Ç÷¾×¼øÈ¯ ÃËÁø µîÀÇ È¿°úµµ ÀÖ´Ù. È£¸£¸ó Ä¡·á³ª ¾à¹° Ä¡·á¿Í ´Þ¸® ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ¿îµ¿À¸·Î
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2018-02-13
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] ±ÙÀ°ÀÇ ·®À» Áõ°¡½Ã۱â À§ÇÑ ¿µ¾ç¼·ÃëÀÇ Å¸À̹Ö
±ÙÀ° ·®À» Áõ°¡½Ã۱â À§ÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãë ŸÀ̹Ö(nutrient timing)À̶õ °³³äÀº ºñ±³Àû ÃÖ±Ù¿¡ ¼Ò°³µÈ ¿îµ¿°úÇÐÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ ¿ø¸®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ±Ù·ÂÀ» Áõ°¡½ÃŰ°í ±ÙÀ°·®À» Ű¿ì·Á´Â »ç¶÷µéÀ̳ª ¿îµ¿¼±¼öµé¿¡°Ô´Â ³ªÀ̳ª ¼ºº°¿¡ ¹«°üÇÏ°Ô ´õ ¾øÀÌ Å« µµ¿òÀ» ÁÙ
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-12-14
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] »óÇØ ÈÄ ÀçȰ¿îµ¿°ú ÀçȰġ·á·Î ÀåÇØ¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇ϶ó.
ÀçȰÀÇÇÐÀº ¹°¸®ÀÇÇÐ(Physical Medicine) ¿µ¿ª°ú ÀçȰÀÇÇÐ(Rehabilitation Medicine) ¿µ¿ªÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¹°¸®ÀÇÇÐ ºÐ¾ß´Â ½Å°æ°è ÁúȯÀ̳ª, ±ÙÀ°, °ñ°Ý°è ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±Þ, ¸¸¼º ÅëÁõ ȯÀÚ µîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ÅëÁõÀç
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-11-30
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] ź·Â Àִ üÇüÀ» À§ÇØ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» Ç϶ó.
¿©¸§Àº ÀþÀº ¿¬·ÉÃþÀÌ ¿ÜÀû¸Å·ÂÀ» °ú½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °èÀýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº ¸Å¿ì ³ôÁö¸¸ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¹«½ÃÇÏ°í ³²¼ºµéó·³ ¹«ÀÛÁ¤ ±ÙÀ°À» ¸¸µé ¼ö´Â ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ °ú°Å¿Í´Â ´Þ¸® ¹«Á¶°Ç ¸¶¸¥ °Íµµ ¼±È£µÇÁö ¾Ê°í Àû´çÈ÷ ±ÙÀ°ÀÌ Àִ üÇü
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-09-04
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] ź·Â Àִ üÇüÀ» À§ÇØ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» Ç϶ó.
¿©¸§Àº ÀþÀº ¿¬·ÉÃþÀÌ ¿ÜÀû¸Å·ÂÀ» °ú½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °èÀýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀþÀº ¿©¼ºµéÀº °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº ¸Å¿ì ³ôÁö¸¸ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¹«½ÃÇÏ°í ³²¼ºµéó·³ ¹«ÀÛÁ¤ ±ÙÀ°À» ¸¸µé ¼ö´Â ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ °ú°Å¿Í´Â ´Þ¸® ¹«Á¶°Ç ¸¶¸¥ °Íµµ ¼±È£µÇÁö ¾Ê°í Àû´çÈ÷ ±ÙÀ°ÀÌ Àִ üÇü
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-08-10
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] °í°µµ ¿îµ¿Àº ³ëȸ¦ ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¿îµ¿Àº ½Åü Á¶Á÷ÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃŰ°í ±ÙÀ° °¨¼Ò¸¦ ¸·À¸¸ç ¼ºÀκ´ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ãç ³ëÈ¿¡ µû¸¥ Áúº´À» ¾ïÁ¦ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿Àº ¸é¿ª·Â Áõ°¡, ±â¾ï·Â ÁõÁø, Ç÷¾×¼øÈ¯ ÃËÁø µîÀÇ È¿°ú¸¦ °¡Á® ¿À¸ç È£¸£¸ó Ä¡·á³ª ¾à¹° Ä¡·á¿Í ´Þ¸® ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø´Ù.
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-07-06
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] 100¼¼ ½Ã´ë¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡´Â »ýȰ½À°ü
°æÁ¦°¡ ¼ºÀåÇÏ°í »ýȰÀÌ À±ÅÃÇØ Áö¸é¼ 100¼¼ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Â Çö´ëÀÎÀÇ °¡Àå Å« ȵδ °Ç°ÇÏ°Ô ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇϱâ À§ÇÑ ÀÚ±â°ü¸®¶ó ÇÒ °ÍÀ̸ç, ³â ÃÊ¿¡ ¡®°Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇØ ¿îµ¿À» ÇÏÀÚ¡¯¶ó´Â ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤Çϰí, ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» À§ÇØ °ÅâÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿üÀ» °Í
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-05-30
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] ¡®·¯³Ê½º ÇÏÀÌ(runners high)¡¯¿Í ¿îµ¿Áßµ¶¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
¿îµ¿Àº ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ µû¶ó Æí¾ÈÇÑ »óÅ¿¡¼ Áñ±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áï, °Ç° »óŰ¡ ÁÁ°í, Æò¼Ò ²ÙÁØÇÏ°Ô ½ÅüȰµ¿À» ÇØ ¿Â »ç¶÷À̶ó¸é ¿îµ¿Áֱ⳪ Áö¼Ó½Ã°£, ¿îµ¿ °µµ¸¦ ÀûÀýÈ÷ ´Ã¸®´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸ °Ç° »óÅ´ ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ºü¸£°Ô º¯Çϰí, °èÀý¿¡ µû¶ó
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-03-14
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] ¶°³ª¶ó ÇǷξß!!
¢º³ªµµ Ȥ½Ã ¸¸¼ºÇÇ·Î?ÇǷδ ü³»¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â ´ë»ç ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì, ¶Ç´Â ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ »ý¼ºµÈ ¿¡³ÊÁöÀÇ »ç¿ëÀ» ¹æÇعްųª »©¾Ñ±â´Â °æ¿ì¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ÇǷΰ¡ ÇÑ ´Þ ÀÌ»ó °è¼ÓµÇ¸é ¡®Áö¼ÓÀû ÇǷΡ¯, 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é ¡®¸¸¼º
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-02-14
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â È(Ⱥ´)¸¦ ´Ù½º·Á¶ó.
¿©·¯ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ÀϹÝÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¼º ÁúȯÀº ÁÖ·Î °©ÀÛ½º·¯¿î ½ºÆ®·¹½º¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀϾ´Â ¹Ý¸é, Ⱥ´Àº ¾ï¿ïÇϰųª ´ä´äÇÑ °¨Á¤, ¼Ó»óÇÔ µîÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ Àå±â°£ ½×¿© ½ÅüÀû Áõ»óÀ¸·Î ´ä´äÇÔ, Ä¡¹Ð¾î ¿À¸§, ¸öÀ̳ª ¾ó±¼¿¡ ¿ÀÌ ³ª´Â ´À³¦ µî ¶Ñ·ÇÇÑ
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-01-19
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] Àúź¼öȹ°¡¤°íÁö¹æ ½Ä´Ü ¸¶À½´ë·Î ¸Ô°í ¸¶¼Åµµ ±¦ÂúÀº °É±î?
¢ºÀú ź¼öȹ°¡¤°íÁö¹æ ½Ä´Ü ¸¶À½´ë·Î¸Ô°í ¸¶¼Åµµ ±¦ÂúÀº °É±î?Àúź¼öȹ° ¡¤ °íÁö¹æ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ Àαâ´Ù. ÃÖ±Ù ¸î ´Þ°£ ÁÖº¯¿¡ ºÎ½ ź¼öȹ°À» ÁÙÀ̰ųª ²÷°í Áö¹æ ÇÔ·®À» ³ôÀÎ ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Àα¸°¡ ´Ã¾ú´Ù. ÁöÀÎµé »çÀÌ¿¡¼µµ ¹öÅÍÄ¿ÇÇ´Ï, ¹öÅÍ¿¡ ±¸¿î ¿¬¾î´Ï
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-01-05
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] 40´ëºÎÅÍ ³ëÈÀÇ ÁøÇà ¼Óµµ´Â »¡¶óÁø´Ù.
40´ë´Â °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â ½Ã±â ÀÌÁö¸¸, ¹Ù»Û »ýȰ(Á÷Àå, °¡»ç µî)·Î °Ç°À» ì±â±â´Â ½±Áö ¾ÊÀº ½Ã±âÀÌ´Ù. 40¼¼(Áß³â)°¡ µÇ¸é ¡°ÀÚ±â¾ó±¼¿¡ Ã¥ÀÓÀ» Á®¾ß ÇÑ´Ù.¡±´Â ¾Æºê¶óÇÔ ¸µÄÁÀÇ ¸í¾ðÀÌ »ý°¢³´Ù. ÀÌ ¶æÀº ¡°ÀÚ±â¾ó±¼ÀÇ Ç°À§¿Í Ç¥Á¤ÀÇ Æ¯»ö
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2017-01-05
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] ¿îµ¿°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®(Áö¹æºÐÇØ)¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ
°Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇØ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ °ø±â°¡ ÅëÇÏÁö ¾Ê´Â ¹Ù¶÷¸·ÀÌ ¿Ê(¶¡º¹)À» ÀÔ°í ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨½Î°í ´Þ¸®´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ·± ¸ð½ÀÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô¼ ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ´Â ¾Æ¸¶µµ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮¸é »ìÀÌ Àß ºüÁø´Ù´Â À߸øµÈ »ó½ÄÀ¸·Î ÀÎ
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2016-11-16
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] °í·ÉÈ »çȸÀÇ °Ç°°ü¸® ´ë¾ÈÀº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
°æÁ¦Àû ¹ß´Þ·Î Àΰ£ÀÇ ¼ö¸íÀÌ ´Ã¾î³ª ³ë³âÀα¸(65¼¼ ÀÌ»ó Àα¸)ÀÇ ºñÀ²ÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡ÇÏ¿© ¿ì¸® »çȸ´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï Á¡ÁøÀûÀ¸·Î °í·ÉÈ »çȸ·Î ÁøÀÔÇϰí ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ´õ ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Ãູ¹ÞÀº ÀÏÀÌÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã Ãູ¹ÞÀº Àϸ¸Àº ¾Æ´Ò °æ¿ì
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2016-10-24
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] ´ÙÀÌ¾îÆ®(½ÄÀÌ¿ä¹ý)´Â ¿îµ¿°ú º´ÇàÇØ¼ Ç϶ó.
ºñ¸¸ÀÚ°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¹æ¹ý ÁßÀÇ Çϳª·Î ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅÃÇÏ¸é¼ ¹«ÀÛÁ¤ ±¾°Å³ª À½½ÄÀÇ ¾ç¸¸ ÁÙÀÌ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀº ÀÓÀÇ·Î ½Ä»ç·®À» ÁÙ¿© ½Åü°¡ ¿ä±¸ÇÏ´Â Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®º¸´Ù Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» ÁÙ¿© ¸ö ¾È¿¡ ÃàÀûµÈ Áö¹æÀ» ´ëü ¿¬·á·Î »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2016-08-25
|
|
|
|
[¿ÀÇǴϾð] ¾Æ³»°¡ ³¯¾ÀÇØ¾ß °áÈ¥»ýȰµµ ÇູÇÏ´Ù
Áö³ÇØ ¹Ì±¹ Å׳׽à ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº 4³â °£ 35¼¼ ÀÌÇÏ 169½ÖÀÇ ½ÅÈ¥ºÎºÎ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¡°ºÎºÎÀÇ ºñ¸¸ Á¤µµ¿Í °áÈ¥»ýȰÀÇ ¸¸Á·µµ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù¡±¸ç, ¡®ºÎºÎ ÇູÀÌ ºÎÀÎ ¸ö¹«°Ô¿¡ ´Þ·È´Ù¡¯´Â ÀÌ»öÀûÀÎ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¡®»çȸ½É¸®Çаú ¼º°Ý°úÇÐ(Social P
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2016-06-17
|
|
|
|
[¿ÀÇǴϾð] ¿îµ¿À» ÅëÇØ °Ç°ÇÑ »óÅ·Π¼ö¸íÀ» ´Ã·Á¶ó.
Åë°èûÀÌ ¹ßÇ¥(2015.12)ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, 2014³â Ãâ»ý¾ÆÀÇ ±â´ë¼ö¸íÀº Àüü 82.4³âÀ¸·Î Àü³â´ëºñ 0.5³â Áõ°¡Çß°í, ³²ÀÚ´Â 79³â ¿©ÀÚ´Â 85.5³âÀ¸·Î ¿©ÀÚ ¼ö¸íÀÌ ³²ÀÚº¸´Ù 6.5³â ´õ Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, 65¼¼ ³²ÀÚ´Â ÇâÈÄ 18.3³â, ¿©ÀÚ´Â 2
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2016-05-10
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] ¿ì¿ïÁõÀÇ ¾à¹°Ä¡·á
¿ì¿ïÁõÀÇ Ä¡·á¿Í °ü·ÃÇØ¼ ÀϹÝÀεéÀÌ °®°í ÀÖ´Â ¿ÀÇØ°¡ Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¡®¿ì¿ïÁõ¡¯À̶ó´Â °ÍÀÌ ¸¶À½ÀÇ º´Àε¥, ¾î¶»°Ô ¾àÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¶ó´Â Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù. Áï, ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦À̱⠶§¹®¿¡, Á¢±Ù ¹æ½Äµµ ½É¸®ÀûÀÎ °ÍÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2016-05-10
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] ¿ì¿ïÁõÀ» ºÎ¸£´Â ¼º°Ý - °¹ÚÀû ¼º°Ý
²Ä²ÄÇÔ' µµ ³ÑÄ¡¸é Ü» µÈ´Ù. ÀÌÀü ±Û¿¡¼ ¿ì¿ïÁõÀ» Ä¡·á¹Þ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â À̾߱⸦ Çß½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ¾î¶°ÇÑ ºÐµéÀÌ ¿ì¿ïÁõ¿¡ Àß °É¸®´Â Áö¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ÇØº¸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð »ç¾÷½ÇÆÐ, ½ÇÁ÷, »ç±â, ¹è¿ìÀÚ »ç¸Á µîµî ´©°¡ ºÁµµ Èûµé
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2016-03-29
|
|
|
|
 |
[¿ÀÇǴϾð] ¿ì¿ïÁõ¿¡ ´ëÇØ¼
¸ÅÀÏ Áø·á½Ç¿¡¼ Áø·á¸¦ º¸°í ÀÖ´Â Á¤½Å°ú ÀÇ»ç·Î¼ ¹º°¡ ÀϹÝÀε鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¸¸ÇÔ Á¤º¸¸¦ ÁÙ·Á°í ÇÑ´Ù¸é, ¹«¾ùºÎÅÍ ¸»À» ÇÒ±î °í¹ÎÀ» ÇÏ´Ù°¡ ¿ì¼± ¿ì¿ïÁõ¿¡ ´ëÇØ¼ ¸î °¡Áö ¸»Çغ¸±â·Î ¸¶À½À» Á¤Çß½À´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõÀº °¡Àå ÈçÇϸ鼵µ °£°úµÇ±â ½¬¿ì¸é¼µµ ±×
À½¼º½Å¹®(ÁÖ)
2016-02-17
|
|
|