규칙적인 운동실천으로 건강생활 유지
음성군보건소(김동섭)는 주로 낮 시간에 이루어지는 건강생활 실천교실 참여기회가 없는 직장인들을 위하여 몸과 마음의 건강을 도모할 수 있는 ‘직장인 퇴근후 운동교실’을 운영한다.
운영 방법은 국민건강보험공단 음성지사와 연계해 이달 11일부터 12월(매주 월, 수, 금-주3회)까지 8개월간, 신청자 40명을 대상으로 음성군보건소 2층 건강증진실에서 매회 1시간 동안 건강보험공단 운동지도자, 보건소 운동담당자, 운동처방사, 영양사의 지도로 진행된다.
이번 프로그램은 운동 시간이 부족한 직장인들에게 교육을 통해 규칙적인 운동실천으로 건강한 생활을 유지할 수 있도록 해주고 자발적인 운동이 되도록 유산소운동, 근력강화, 스트레칭, 걷기, 에어로빅, 스포츠댄스 등과 식이지도를 위한 영양교육 및 상담 등으로 운영된다.
또한 프로그램을 통한 신체변화를 알아보기 위해 6개월 간격으로 체성분과 허리둘레 등을 측정한다.
음성군보건소에서는 앞으로도 직장인을 대상으로 운동교실 프로그램을 통해 건강증진은 물론 운동실천 분위기 조성과 자가건강관리로 삶의질 향상에 이바지 할 계획이다.