2021.4.16 금 11:31
전체기사
PDF 신문보기
오피니언
상해 후 재활운동과 재활치료로 장해를 최소화하라.서효석 헬스&휘트니센터 대표
음성신문(주)  |  esbnews@hanmail.net
폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
승인 2017.11.30  10:12:00
트위터 페이스북 미투데이 요즘 네이버 구글 msn
   
 

재활의학은 물리의학(Physical Medicine) 영역과 재활의학(Rehabilitation Medicine) 영역으로 구성되어 있으며, 물리의학 분야는 신경계 질환이나, 근육, 골격계 질환으로 인한 급, 만성 통증 환자 등을 대상으로 하는 통증재활치료 영역이자 스포츠 손상 재활치료 영역이며, 수술 이외의 약물치료를 포함한 보존적 치료를 말하는 것이다.(체육지도자 교육교재)

그리고 재활운동이란 다양한 신경, 근육, 골격계 질환의 정밀 진단하에 신체의 기능회복 기능증진을 통한 장애의 최소화를 목표로 신체기능을 향상시켜 장해를 최소화하고 장애와 불구를 없애는 것이라 할 것이다. 여기서 장해란 질병으로 인한 정신적, 물리적, 해부학적 구조나 기능의 손상 또는 이상을 의미하며, 장애란 장해로 인하여 정상이라고 여겨지는 범위 내에서 혹은 방법으로 일상 생활하는 능력에 제한이 있거나 할 수 없는 상태를 의미한다.

아울러 일반인의 경우 정상 활동 상태에서 질병이나 또는 외상으로부터 신체가 손상을 입어 임상적 처치를 받은 다음 손상부위의 기능적 회복을 위해 수행되는 처치과정을 운동재활이라고 부른다. 상해를 입은 후에 반드시 재활운동이 필요한 이유는 장애를 입은 후에 규칙적인 운동을 함으로써 근육을 사용하지 않아 위축되는 것을 막아줄 수 있고, 기능적 능력을 향상시키며, 심장의 위험 요인인 혈압조절을 향상시키고, 자신의 신체 활동을 즐기는 능력에 대한 자신감을 키울 수 있음은 물론 적당한 운동은 환자의 기능을 보다 빠르게 회복시켜 높은 수준의 일상생활을 영위할 수 있게 해줄 수 있기 때문이다.

재활운동은 재활의학의 한 분야에 속해 있으며 약물치료, 운동치료, 물리치료, 작업치료, 언어치료 등 포괄적 재활치료와 함께 뇌졸중(중풍) 재활치료, 심폐 재활치료, 뇌손상 재활치료, 인지 재활치료, 척수손상 재활치료, 노인 재활치료, 소아 재활치료, 통증 재활치료 등과 같이 최대의 기능복원으로 최적의 삶의 질 향상을 목적으로 하고 있는 것이다.

따라서 재활치료를 위한 운동을 할 경우에 각별히 주의해야 할 사항은

첫째 재활운동은 장해를 최소화하기 위한 것으로 통증이나 부종이 없는 상태에서 실시되어야 한다.

둘째 처음에는 움직일 수 있는 범위에서만 운동을 실시하고 서서히 각도를 증가시켜야 한다. 셋째 한번에 많은 량의 운동은 상해가 재발할 수 있으므로 운동량은 서서히 증가시켜야 한다.

넷째 근력강화 운동은 초기에는 등척성(정적운동)운동으로 실시하는 것이 좋으며, 이후 점진적으로 등장성(동적운동)운동을 병행하여 복합적으로 실시하는 것이 좋다.

다섯째 재활운동 부위가 허리, 골반, 하체일 경우에는 수중에서 운동을 실시하는 것이 좋다. 여섯째 재활운동은 단순운동에서 복합운동 순서로 전개하는 것이 좋다.

일곱째 재활운동에 있어 준비운동과 정리운동은 매우 중요하므로 철저히 실시해야 한다.

여덟번째 운동 중 통증이 있으면 즉시 중단하고 휴식을 취해야하며, 충분한 휴식 후 운동시 다시 통증이 발생하면 전문가를 찾아 검진을 받아 보는 것이 바람직한 재활치료 및 재활 운동이라 할 것이다.

 

음성신문(주)의 다른기사 보기  
폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
트위터 페이스북 미투데이 요즘 네이버 구글 msn 뒤로가기 위로가기
이 기사에 대한 댓글 이야기 (0)
자동등록방지용 코드를 입력하세요!   
확인
- 200자까지 쓰실 수 있습니다. (현재 0 byte / 최대 400byte)
- 욕설등 인신공격성 글은 삭제 합니다. [운영원칙]
이 기사에 대한 댓글 이야기 (0)
최근인기기사
1
금왕 70대 여성, 코로나19 백신 접종 이후 중태
2
음성여중 학교운영위원회 배영환 위원장 선출
3
대소 삼정지구 공동주택단지 계룡건설 공사
4
이준경 부군수, 소통과 협업 리더십으로 능동적 조직 이끌어
5
음성군 코로나19 확진자, 휴일 5명 발생
6
맹동농협 수박 육묘장, 로봇접목기 도입으로 인건비 절감
7
동서발전, 음성천연가스발전소 건설사업 환경영향평가 협의 완료
8
음성읍 삼생리 주택 화재 발생
9
홍복양로원 정화조 공사에 따뜻한 손길
10
농심(農心)을 가슴에 안고 농민(農民) 곁으로~~
신문사소개기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
우)27703 충북 음성군 음성읍 설성로 83번길 비석새마을금고 3층 | 개인정보 관리 책임자 이종구 기자 | 청소년보호책임자 : 이종구
사업자 등록번호 303-18-62972 | 제보 및 각종문의 043-873-2040 | 팩스 043-873-2042
Copyright © 음성신문. All rights reserved. mail to esbnews@hanmail.net