지난해 한국인의 평균수명은 남자77.5세, 여자84.5세로 평균으로 보면 약81세이다. 불과 10여년전만 해도 칠순을 맞으면 장수를 했다고 해서 온 동네가 떠들썩하도록 잔치를 하곤 했는데 요즘의 70대는 한참 신체활동을 해야 하는 나이로 받아들이고 있는 것이 현실이다.따라서 평균수명이 늘어남에 따라 건강에 대한 관심은 증가하였으나 신체는 건강한데 반해 정신
장기요양기관 평가란?국민건강보험공단이 장기요양기관에서 장기요양급여의 제공 기준, 절차, 방법 등에 따라 적정하게 급여가 제공되고 있는지를 평가하고, 그 결과를 공개하여 장기요양급여의 수준을 향상시키고자 하는 것입니다평가결과 우수기관에 대하여는 가산금을 지급하고 홈페이지에 공개하는 등 기관에 대한 인센티브를 제공하고 있습니다. 평가 내용❍ 평가대
음성군 대소면 부윤보건진료소 운영협의회(회장 민태용)에서 주관한 ‘제2회 건강 부윤 실개천 따라 걷기 대회’가 8일 개최됐다.이날 행사에는 이필용 음성군수를 비롯해 부윤리, 성본리, 수태리, 소석리 등 마을건강원 12명과 진료서 운영협의회, 행복교실 참여자, 부윤초교 학생, 걷기대회 참여 희망자 등 350여 명이 참가했다.간단한 준비운
건강관리를 위한 운동의 대표라 할 수 있는 운동이 유산소성 운동이며 유산소성 운동으로 가장 대중화 되어 있는 운동은 달리기운동이 아닌가 싶다. 특히 요즘은 여성들의 마라톤운동 참여가 급격히 늘어나면서 여성마니아만 참가 할 수 있는 대회도 활성화되어 가고 있다.웰빙 바람을 타고 여성들의 미(美)에 대한 생각이 바뀌면서 연약하고 보호 본능을 불러일으킬 만큼 하
농촌진흥청은 2012학년도 대학수학능력시험을 한 달여 앞두고 수험생들의 체력보충과 기억력 향상에 도움을 주기 위해 가정에서 인삼을 활용해 손쉽게 해먹을 수 있는 다양한 복용법에 대해 제시했다. ○ 수능이 바로 앞으로 다가옴에 따라 수험생들은 장기간의 시험 준비로 인해 체력이 저하되고, 심한 입시 스트레스로 인해 집중력 감소와 컨디션 조절에 애를 먹기 마련이
지방은 몸에 반드시 필요한 에너지원이지만 당뇨병, 동맥경화, 심혈관계질환 등 각종 성인병의 원인이 되며, 특히 중성지방은 물에 녹지 않고 저장되어 내장비만을 유발하는 한편 중성지방이 높은 사람은 혈관에 좋은 고밀도-콜레스테롤(HDL)이 낮으며, 혈당을 분해하는 인슐린이 잘 작동하지 않는 저항성 등이 여러 개 겹쳐 있는 ‘대사증후군’이
뉴욕타임즈 칼럼리스트 윌리엄세파이어는 “기존에는 인종, 성, 종교에 따라 사람차별을 해왔지만, 이제는 외모가 새로운 차별요소로 등장했다”라는 글을 올리면서 외모지상주의로 인해 새로운 차별이 일어나고 있는 사회적 문제에 대해 꼬집어 비판한바 있다. 특히 한참 성장하는 청소년들의 외모에 대한 콤플렉스와 차별의 수위는 기성세대가 가늠하지 못
제5회 횡성 한우배 전국 풋살대회에서 음성스포츠클럽(회장 최상욱)유소년축구팀이(지도자 박승기,송용원,전병하, 주장 이주현) 준우승을 차지했다.강원도 횡성군이 주최하고 국민생활체육 전국풋살연합회가 주관한 이번 대회는 지난 24일부터 25일까지 양일간 강원도 횡성군 인조잔디구장에서 5개 부, 87개 팀이 참가한 가운데 성대하게 개최되었다.음성스포츠클럽 유소년팀
음성군 보건소(소장 김동섭)는 가을철에 발생하기 쉬운 쯔쯔가무시증 등 발열성질환에 대해 군민들에게 각별한 관심과 주의를 당부했다. 또한, 가을철 발열성질환 예방을 위해 예방백신이 마련되어 있는 신증후군출혈열의 예방접종을 기초생활수급자와 농업종사자 대상으로 무료로 실시할 계획이며, 설성문화제 행사기간에는 손 씻기 체험행사와 더불어 가을철 발열성질환의 증상 및
관내 급식단체의 62.5%가 음성지역에서 생산된 쌀을 이용하고 있는 것으로 나타났다.음성지역순환사회추진본부(먹을거리분과)가 발표한‘지역농산물 소비현황’등을 파악하기 위한 설문조사 결과에 따르면 단체급식으로 이용하는 쌀 생산지를 묻는 질문에 응답한 32명 중 음성지역이 62.5%(20명)로 제일 많았고 음성 이외의 지역 21.9%(7명)
가족들과 함께 즐거운 시간을 보낸 추석, 혹시 그 후유증으로 힘들어하고 있지는 않은가. 오랜 시간 쪼그리거나 앉아 부침개, 전을 부치거나 장거리 운전으로 인해 명절 후에는 전신 피로감과 관절 통증을 호소하는 이들이 많아진다. 농촌진흥청에서는 중․고령층의 골관절염(퇴행성 관절염) 개선에 두충, 오가피, 오미자, 인삼 등과 같은 우리 약초가 효과가
운동을 하는 많은 동호인들이 자신이 원하는 훈련의 효과를 얻기 위해서는 높은 강도의 운동부하를 주는 훈련이 필요하지만 높은 강도의 훈련은 신체의 항상성(homeostasis)을 변화시켜 근육피로와 운동수행능력의 저하를 가져 온다. 그리고 신체는 회복기를 통하여 이 항상성을 재건하며 원래의 항상성에서 멈추지 않고 훈련하는 동안 신체에 가해진 스트레스에 대하여
장마철이 끝나는 요즘 전국 식중독 지수가 경고단계에 이르자 음성군이 음식물 관리 주의를 당부하고 나섰다.음성군은 최근 온도와 습도가 높아지면서 식중독균이 잘 번식할 수 있는 환경이 조성되고 있어 군민들의 철저한 식중독 주의가 요구된다고 밝혔다.또한, 최근 집중 호우로 흙이나 주변 환경에 존재하던 병원성대장균 등 식중독균이 지하수, 채소류 등으로 옮겨질 우려
웰빙 시대로 접어들며 건강관리를 위한 운동방법으로 유산소성 운동을 선택하면서 파워워킹과 달리기 운동 중에서 어떤 방법이 더 효과적인지에 대해 한번쯤 고민해 보았을 것이다. 결론부터 말하자면 파워워킹과 달리기운동의 효과는 큰 차이가 없으나 개인의 건강상태와 체력에 따라 부상의 위험성을 고려하여 선택하는 것이 바람직한 운동방법이라 할 수 있다.파워워킹은 달리기
올림픽 운동의 ‘새로운 지평(New Horizons)'을 여는 “2018 평창 동계올림픽”을 유치 함으로서 대한민국은 주요 메이저 국제대회(동.하계올림픽, FIFA월드컵, 육상세계선수권, F1)를 모두 개최하는 국가가 되었으며, 스포츠 선진국 도약과 선진일류국가로 가는 계기를 마련하였다.특히, 평창 동계올림픽유치로 나타나는
농촌진흥청에서는 수능시험이 100일 전으로 다가옴에 따라 수험생들의 건강관리에 도움이 되는 영양적으로 우수하며 가정에서 손쉽게 구해 간단하게 조리할 수 있는 약초 4종을 제안했다. 수능시험이 다가오고 무더위가 계속되면서 수험생들은 시험에 대한 압박감과 피로누적으로 신경질적인 증세를 자주 보인다.이때 수험생들에게 지친 체력을 보충해주고 예민한 신경을 안정시키
음성군 보건소(소장 김동섭)가 실시하고 있는 맞춤형 식단표 제공사업이 큰 호응을 얻고 있다.군 보건소는 지난 2008년 7월부터 영양사가 없어 식단표를 작성할 수 없는 관내 노인요양 복지시설에 맞춤형 식단표를 제공하고 있다.대상 시설은 음성읍 소재 뉴스타트 요양원 등 8개 노인복지시설이며 이 시설에 1일 3첩 밥상 기준으로 작성한 식단표를 제공하여 노인들이
음성군 노인복지관(관장 유지숙)은 농촌지역 순회사업 ‘차즈미’를 4월부터 6월까지 운영하고 29일(수) 생극면 관성2리 경로당에서 종료식을 가졌다.‘차즈미’는 원거리에 거주하거나 교통이 불편해 노인복지관 여가 프로그램에 직접 참여하지 못하는 노인분들을 위해 마을로 직접 찾아가 프로그램을 운영하는 사업이다.이번 순회
신체는 적당히 운동을 하면 건강하고 활기가 넘치지만 운동을 하지 않으면 시간이 지날수록 퇴화하게 되고 건강을 잃을 수 있으므로 신체기관의 기능들을 건강하게 유지시키려면 운동을 통해 적절한 자극을 주어야 한다. 또한 “운동을 통해 체력을 향상시키고 건강을 유지시킨다.”는 것은 “신체의 생리적, 생화학적 변화의 반복으로 안정 상
“이번 영동에서 개최된 50회 충북도민체전에서 음성군 정구가 우승을 차지하게 된 것은 그동안 힘든 훈련을 잘 참고 따라준 선수들과 임원, 관계자가 혼연일체가 되어 이룬 성과라고 생각합니다”음성군이 진정한 정구의 고장이요 정구의 메카임을 다시 한번 입증한 윤정한(58.사진) 음성군정구연합회장의 도민체전 우승소감이다.음성 정구는 이번 도민